fredag 18 maj 2012

Övervinna motstånd

Dagens träningsdos:
Gym 1 tim

Äppelblom när den, i mitt tycke, är som allra vackrast

Tog mig i morse i kragen och åkte ner till gymmet där jag inte varit sedan i slutet av mars, när jag hade en PT-tid med Ola... Vi pratade då om hur jag skulle komma över mitt motstånd mot styrketräningen, och han gav mig rådet att bara köra några enstaka maskiner i, typ, 20 minuter för att det inte skulle bli för långtråkigt. Hjälpte hans kloka råd? Icke. När dagarna blir längre, vädret varmare så att jag kan vara utomhus och springa, cykla och gräva i trädgården, och jag inte längre behöver träna kondition på gymmet så har jag så otroligt svårt för att gå inomhus och bara lyfta skrot. Trots att jag vet att det är nödvändigt för att bygga upp, och underhålla, de viktiga bålmusklerna.
Nu har jag i alla fall haft ett allvarligt samtal med mig själv, och beslutat att två dagar i veckan ska jag ta mig till gymmet oavsett väder. Får köra lite KBT för att stärka upp psyket *s*.
Solen skiner - halleluja!!!


2 kommentarer:

Y-flocken sa...

Det fixar du!! Och vilken fin bild på äppelblommen... Nu hoppas vi på fint väder hela helgen!

Harmonia sa...

Ja, enligt rapporterna ska det i alla fall bli varmt - det kan både vi och våra grönsaksland behöva :-).